처음으로 인바디를 해봤는데 체지방을 줄여야 할 것 같아요.
3분할 운동을 하고 있고, 운동 전에는 짧게 준비 운동과 스트레칭을 합니다.
운동 후 유산소는 거의 하지 않는데 무엇을 더 하면 좋을지 조언 부탁드려요.
인바디 측정 후 운동 조언 부탁드려요
동이 2026.04.29 댓글 0
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동이 2026.04.29 댓글 0
처음으로 인바디를 해봤는데 체지방을 줄여야 할 것 같아요.
3분할 운동을 하고 있고, 운동 전에는 짧게 준비 운동과 스트레칭을 합니다.
운동 후 유산소는 거의 하지 않는데 무엇을 더 하면 좋을지 조언 부탁드려요.
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