벌크업과 남성호르몬, 고중량 스쿼트도 효과 있을까요?

슈퍼스쿼트가 남성호르몬 생성과 벌크업에 도움이 된다고 들었어요.
고중량 저반복 스쿼트만으로도 효과를 볼 수 있을까요?
현재 하체 운동은 스쿼트와 데드리프트, 레그프레스 등을 하고 있는데 호르몬 생성에도 도움이 되는지 궁금합니다.