하루에 운동을 꽤 하고 나면 몸이 근질근질하네요.
집에서 몸풀기 삼아 푸쉬업을 15개씩 3세트 정도 해도 괜찮을까요?
같은 부위를 또 운동하면 근육이 잘 안 클까 봐 걱정돼요.
헬스장 운동 외에 집에서 푸쉬업해도 될까요?
초록이 2025.10.11 댓글 3
초록이 2025.10.11 댓글 3
하루에 운동을 꽤 하고 나면 몸이 근질근질하네요.
집에서 몸풀기 삼아 푸쉬업을 15개씩 3세트 정도 해도 괜찮을까요?
같은 부위를 또 운동하면 근육이 잘 안 클까 봐 걱정돼요.
란새 2025.10.11
추가로 운동해도 괜찮아요. 보조 운동은 세트에 너무 얽매이지 말고 편하게 하셔도 됩니다. 이런 답변을 원하신 거 맞죠?
돋가이 2025.10.11
저는 수험생활이 끝났는데도 허전해서 이 아이디를 계속 쓰고 있어요. 연세대학교에 가고 싶네요.
움찬 2025.10.11
닉네임이 참 와닿네요.