키 174cm에 몸무게 71kg입니다.
운동을 다시 시작했는데 아직은 자전거 15분 타고 이것저것 하고 있어요.
좀 더 계획적으로 하고 싶은데 운동 계획을 어떻게 짜면 좋을까요?
운동 다시 시작했는데 계획을 어떻게 짜면 좋을까요?
Schokolade 2025.10.10 댓글 0
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Schokolade 2025.10.10 댓글 0
키 174cm에 몸무게 71kg입니다.
운동을 다시 시작했는데 아직은 자전거 15분 타고 이것저것 하고 있어요.
좀 더 계획적으로 하고 싶은데 운동 계획을 어떻게 짜면 좋을까요?
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