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보디빌더 코치에게 운동을 배웠어요

민아 2025.12.30 댓글 10

새로 온 코치님이 보디빌더 선수라 운동을 잘 알려주시네요.
어깨 운동을 하면서 프레스는 팔을 완전히 펴지 말라고 배웠는데, 그렇게 하니 더 힘들어요.
자세와 운동 후 먹는 것도 배워서 제대로 익혀보려고요.

댓글 10

  • 곰돌츼 2025.12.30

    완전히 펴지 말라는 말씀이군요 ㅎㅎ 경상도 분이신가 봐요.
    저도 사투리 표현 때문에 맞춤법 얘기를 들은 적 있어요.

  • 별빛 2025.12.30

    부럽네요.

  • 머즌일 2025.12.30

    저도 코치님께 많이 배우면서 운동하고 있어요.
    배운 뒤에 자기한테 맞는 운동 방식을 찾아가면 좋더라고요~

  • 아란 2025.12.30

    경상도 사투리로는 ‘펴지 마라’를 ‘피지 마라’라고도 해요 ㅎㅎ
    서울 분들과 이야기하면 사투리 때문에 웃으시더라고요.

  • 큰힘 2025.12.30

    프레스할 때 팔꿈치가 잠길 때까지 펴지 않는 게 기본이라고 배웠어요.
    끝까지 펴면 어깨보다 삼두에 힘이 더 들어가는 느낌이더라고요.

  • 마호 2025.12.30

    ‘다 피지 마라’는 말이 뭔지 한참 고민했어요 ㅎㅎ

  • 지존 2025.12.30

    다 피지 마라는 말이군요 ㅎㅎ

  • 코이 2025.12.30

    운동하는 선수들이라 그런가 봐요. 열심히 운동해서 득근하세요~

  • 콘라드 2025.12.30

    ‘피’ 대신 ‘펴’라고 쓰면 더 잘 알아볼 것 같아요 ㅎㅎ

  • 윤슬이뿌잉 2025.12.30

    전문적으로 운동하는 선수들이니까요 ㅎㅎ 열심히 운동하세요!