운동 무게를 올리면 몸이 너무 커질까요?

가자 2026.01.01

웨이트보다 유산소 운동을 더 해보세요.

두온 2026.01.01

공부를 적당히 잘하고 싶은데 너무 잘하게 될까 걱정하는 것 같네요.

눈내리던날 2026.01.01

저도 체격이 비슷한데, 무게를 많이 들어도 먹는 양이 받쳐주지 않으면 근육이 잘 늘지 않아요. 지금 하는 운동은 가볍게 몸을 푸는 정도일 수 있습니다. 저도 데드리프트와 벤치프레스를 꽤 무겁게 하지만 날렵한 체형이에요. 참고해보세요.

By은지 2026.01.01

체지방률이 그 정도면 인바디 측정이 잘못된 건 아닐까요? 지방이 거의 없을 것 같은데요.

오빤테앵겨 2026.01.01

저랑 체격이 비슷한데 측정이 잘못된 것 같아요. 체지방률이 그 정도라면 실제로 봐도 몸이 탄탄해야 할 것 같은데요.

By은지 2026.01.01

몸 사진이랑 인바디 결과를 함께 보면 좋을 것 같아요.

By은지 2026.01.01

그 정도 체지방이면 걱정 안 하셔도 될 것 같아요. 운동하면 빠질 수도 있고요.

치에미 2026.01.01

걱정하지 마세요 ㅎㅎ 몸을 키우려고 무게를 올려도 생각만큼 커지지 않아 고민이에요 ㅠ

가림 2026.01.01

오래 앉아 있는다고 공부를 잘하는 건 아니죠 ㅎㅎ 그래도 잘할 가능성은 커질 수 있어요.

황소숨 2026.01.01

무게를 더 낮추면 원하는 결과를 얻기 어려울 것 같아요.