쌀포대로 스쿼트나 발목 운동해도 괜찮을까요? 수리 2026.01.08 댓글 8 집에서 쌀포대 20kg이나 40kg을 들고 스쿼트와 발목 운동을 하고 있어요. 다칠 위험이 있을까요? 목에 받쳐야 해서 고개가 조금 숙여지는데 괜찮은지 궁금해요.
개미 2026.01.08
쌀 한 가마니는 없어요 ㅋ
마중물 2026.01.08
혹시 쌀집 사장님이세요? ㅋㅋ
베네딕트 2026.01.08
쌀포대를 어깨에 메고 하면 괜찮을 것 같아요. 안고 하면 허리에 무리가 갈 수도 있고요.
맥적다 2026.01.08
80kg으로 해보세요 ^^
가림새 2026.01.08
쌀포대 얘기를 들으니 군대에서 흙을 담은 자루를 들고 운동하던 기억이 나네요. 운동은 무리하지 않는 게 좋을 것 같아요.
마루 2026.01.08
20kg은 괜찮을 것 같지만 40kg은 어깨에 올리거나 내릴 때 조심하셔야겠어요^^
아름나 2026.01.08
운동을 다시 시작하려면 턱걸이와 팔굽혀펴기로 몸을 먼저 만들어야겠네요 ㅎㅎ
조으다 2026.01.08
생활 속에서 운동하시네요. 열정이 대단하세요. 고개가 숙여지는 건 조금 걱정되는데 다른 분들은 어떻게 생각하시나요?