집에서 푸쉬업을 하는데 왼쪽 가슴이 오른쪽보다 더 커 보여요.
오른쪽을 더 키우려고 몸을 기울여도 힘들면 왼쪽에 힘이 들어가네요.
자세나 팔 높이를 조절해서 오른쪽에 자극을 더 주는 방법이 있을까요?
푸쉬업으로 오른쪽 가슴에 자극을 더 줄 수 있을까요?
모람 2026.01.08 댓글 7
모람 2026.01.08 댓글 7
집에서 푸쉬업을 하는데 왼쪽 가슴이 오른쪽보다 더 커 보여요.
오른쪽을 더 키우려고 몸을 기울여도 힘들면 왼쪽에 힘이 들어가네요.
자세나 팔 높이를 조절해서 오른쪽에 자극을 더 주는 방법이 있을까요?
사랑 2026.01.08
왼손을 오른손보다 조금 더 바깥쪽에 짚고 해보세요.
히메 2026.01.08
한 팔로 하기 어렵다면 팔 높이에 차이를 둬보면 되겠네요.
둘빛 2026.01.08
한 손 푸쉬업은 힘들 수 있어요.
더 자극하고 싶은 쪽 팔을 내릴 때 조금 더 깊게 굽혀보세요.
허우룩 2026.01.08
결국 한 손으로 하는 방법이 답인가 보네요 ㅎㅎ
라임나무 2026.01.08
맞아요. 한 손으로 해보시면 되겠네요.
트레이 2026.01.08
한 손으로 해봤는데 너무 힘들어서 한 번도 못 하겠어요.
초엘 2026.01.08
오른팔 한 손으로만 푸쉬업을 해보시면 해결될 것 같아요. 운동 잘하세요!