잡지에서 본 운동 중에 잘 모르는 게 있어 질문드려요.
어깨는 스탠딩 바벨 프레스, 머신 오버헤드 프레스, 덤벨 레터럴 레이즈가 있고요.
등은 벤트 오버 바벨 로우와 스트레이트 암 풀다운, 이두근은 스탠딩 바벨 컬과 컨센트레이션 컬입니다.
가능하면 그림으로 설명 부탁드려요.
잡지에 나온 운동 이름과 방법을 알려주세요
봄바람 2025.11.22 댓글 7
봄바람 2025.11.22 댓글 7
잡지에서 본 운동 중에 잘 모르는 게 있어 질문드려요.
어깨는 스탠딩 바벨 프레스, 머신 오버헤드 프레스, 덤벨 레터럴 레이즈가 있고요.
등은 벤트 오버 바벨 로우와 스트레이트 암 풀다운, 이두근은 스탠딩 바벨 컬과 컨센트레이션 컬입니다.
가능하면 그림으로 설명 부탁드려요.
너의길 2025.11.22
감사합니다. 몇 가지는 나름 찾아봤어요.
퐁당 2025.11.22
^^
리네 2025.11.22
말씀대로 FAQ에서 부위별 운동 방법을 참고해보세요~
시크포텐 2025.11.22
FAQ 게시판에 찾아보면 나와 있을 거예요 ^^
민구 2025.11.22
헬스도 공부와 노력이 필요하죠 ^^
앨버트 2025.11.22
영어 단어 몇 개만 알아도 쉽게 이해할 수 있어요.
AngelsTears 2025.11.22
인터넷 검색으로도 금방 찾을 수 있었을 것 같아요 ㅠㅠ