데드리프트 할 때 목은 어떻게 해야 하나요?

잎새 2026.09.11 댓글 3

데드리프트할 때 목을 들고 올려야 하나요?
아니면 몸통과 함께 숙이면 될까요?

댓글 3

지존 2026.09.11

거울을 보면서 정면을 바라보세요.
헛장사 2026.09.11

정면을 본다고 생각하시면 될 것 같아요.
새길 2026.09.11

시선은 살짝 위를 두고 고개를 들면 됩니다.