등 근육을 발달시키려면 어떤 운동이 좋을까요?
등 운동을 하고 있는데 효과가 잘 안 느껴져서 스포츠도 병행해 보려고 해요.
수영과 권투 중에는 어떤 게 더 나을까요?
권투가 끌리긴 하는데 추천 부탁드려요~
등 근육 키우는 데 좋은 스포츠가 있을까요?
유진 2026.08.15 댓글 4
유진 2026.08.15 댓글 4
등 근육을 발달시키려면 어떤 운동이 좋을까요?
등 운동을 하고 있는데 효과가 잘 안 느껴져서 스포츠도 병행해 보려고 해요.
수영과 권투 중에는 어떤 게 더 나을까요?
권투가 끌리긴 하는데 추천 부탁드려요~
매1력적 2026.08.15
고맙습니다~ 수영과 복싱 둘 다 하면 좋겠지만 시간이 부족하네요ㅎㅎ 욕심이 많아서요.
갤2 2026.08.15
권투는 맞으면 아프니까 수영에 한 표요ㅋㅋ
한란 2026.08.15
팔을 몸쪽으로 당기면 등에 힘이 들어가고, 바깥으로 밀면 가슴에 힘이 들어가요. 몸쪽으로 당기는 동작이 많은 스포츠를 해보세요^^
다흰 2026.08.15
등 근육 운동이라면 복싱에 한 표요^^