흡연과 웨이트, 운동에 영향이 큰가요?

훌림목 2025.10.19 댓글 3

흡연과 웨이트의 관계를 찾아봤는데도 명확한 답을 모르겠더라고요.
담배가 몸에 좋지 않은 건 알지만 운동할 때도 영향이 큰지 궁금합니다.
혈액순환에 좋지 않다는 이야기는 들었는데, 어느 정도인지 알고 싶어요.
저는 금연했지만 관련해서 아시는 정보가 있으면 알려주세요~

댓글 3

새콤이 2025.10.19

혈액순환이 잘 안 되면 근육을 키우는 데 방해가 될 수 있다고 들었어요.
그래서 운동선수들도 근력 운동과 유산소를 함께 하는 것 같아요 ㅎㅎ
보나 2025.10.19

담배는 피우지 않고 술은 분위기에 맞춰 적당히 마시는 게 좋다고 생각해요.
제 주변에도 담배를 피우는 사람은 거의 없네요.
꼬붕 2025.10.19

담배를 피우면 혈관이 수축한다고 알고 있어요.
금연하고 유산소 운동할 때 차이를 느끼기도 했습니다.