집에서 복근 운동과 아령, 데드리프트, 벤치프레스, 푸시업을 하고 있어요.
방에서 운동하다 보니 맨발로 하는데 괜찮을까요?
무산소 운동도 운동화를 신고 해야 하는지 궁금해요.
맨발로 하면 허리나 무릎에 무리가 갈까요?
집에서 하는 운동, 맨발로 해도 괜찮을까요?
나라빛 2025.12.04 댓글 3
나라빛 2025.12.04 댓글 3
집에서 복근 운동과 아령, 데드리프트, 벤치프레스, 푸시업을 하고 있어요.
방에서 운동하다 보니 맨발로 하는데 괜찮을까요?
무산소 운동도 운동화를 신고 해야 하는지 궁금해요.
맨발로 하면 허리나 무릎에 무리가 갈까요?
앵겨쭈 2025.12.04
맨발로 해도 되는군요.
답변 감사합니다.
새얀 2025.12.04
혹시 모를 부상이나 무거운 운동 기구가 떨어지는 상황에 대비해 운동화를 신는 편이 좋아요.
운동하다 다치는 경우도 종종 있거든요.
빵돌 2025.12.04
신발을 꼭 신을 필요는 없어요.
운동 전에 스트레칭처럼 가볍게 몸을 풀어주세요.