배 나온 상태에서 복근 운동하면 왕자 근육 생기나요?

로다 2026.03.21 댓글 7

배가 나온 상태에서 복근 운동을 하면 근육이 붙을까요?
슬림하고 납작한 복근을 만들고 싶은데, 뱃살이 저절로 빠지는지도 궁금해요.
멋진 복근 만드는 방법 알려주세요~

댓글 7

설아 2026.03.21

지방 아래에 근육이 생겨서 잘 안 보일 수 있어요 ㅠㅠ
두힘 2026.03.21

저도 궁금했는데 감사합니다~
스킬 2026.03.21

복근은 생겨도 지방에 가려져서 안 보일 수 있어요.
유산소 운동도 함께 해보세요 ^^
텐시 2026.03.21

복근은 지방 안쪽에 생겨요.
지방을 줄이지 않으면 배가 더 나와 보일 수도 있습니다.
파도 2026.03.21

생기긴 해도 지방에 가려져서 안 보일 거예요.
수리 2026.03.21

지방이 있으면 근육 윤곽이 뚜렷하게 보이지 않아요 ㅎㅎ
유산소 운동도 같이 해보세요.
하람 2026.03.21

유산소 운동과 복근 운동을 함께 하는 게 좋다고 들었어요.
빠르게 걷기와 크런치를 같이 해보세요.