홈트 물구나무 푸시업 자세와 운동 부위가 궁금해요 딥블랙 2026.08.26 댓글 1 물구나무 푸시업도 등 운동이 되나요? 벽을 등지고 해야 하는지, 가슴을 벽 쪽으로 향해야 하는지 자세가 궁금해요.
떠나간그놈 2026.08.26
물구나무 푸시업은 어깨 운동이에요.
보통 벽을 등지고 합니다.
벽을 가슴 쪽에 두고 할 수 있다면 정말 대단한 자세겠네요 ㅎㅎ