가슴 운동을 해도 다른 부위보다 발달이 더딘 것 같아요 ㅠㅠ
인클라인 벤치와 벤치프레스, 딥스, 케이블, 버터플라이를 하고 있어요.
한동안은 근육통도 있었는데 요즘은 그렇지 않네요.
이대로 계속할지 인클라인과 딥스 세트를 늘릴지 고민돼요.
가슴 운동 자극이 줄었는데 운동을 바꿔야 할까요?
달님 2026.09.13 댓글 0
달님 2026.09.13 댓글 0
가슴 운동을 해도 다른 부위보다 발달이 더딘 것 같아요 ㅠㅠ
인클라인 벤치와 벤치프레스, 딥스, 케이블, 버터플라이를 하고 있어요.
한동안은 근육통도 있었는데 요즘은 그렇지 않네요.
이대로 계속할지 인클라인과 딥스 세트를 늘릴지 고민돼요.
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