살은 좀 빼고 근육은 키우고 싶은데요.
운동은 하다 말다 해서 꾸준히 해본 적은 많지 않아요.
요즘은 저녁을 거르고 운동하는데, 저한테 맞는 운동 방법이나 보충제가 있을까요?
근육은 잘 붙는 것 같은데 뱃살이 고민이에요 ㅠㅠ
운동 초보인데 살을 빼고 근육을 키우려면 어떻게 해야 할까요?
주나 2026.09.15 댓글 3
주나 2026.09.15 댓글 3
살은 좀 빼고 근육은 키우고 싶은데요.
운동은 하다 말다 해서 꾸준히 해본 적은 많지 않아요.
요즘은 저녁을 거르고 운동하는데, 저한테 맞는 운동 방법이나 보충제가 있을까요?
근육은 잘 붙는 것 같은데 뱃살이 고민이에요 ㅠㅠ
알찬해 2026.09.15
그러게요 ㅠㅠ
블레이 2026.09.15
근육 붙은 몸으로 지금 체중이면 딱 좋겠네요 ㅎㅎ
멈짓체 2026.09.15
체중은 적당하신 것 같은데 근육이 적다면 조금 빼고 운동하셔도 될 것 같아요.