벨트마사지 운동 전후 중 언제 하나요?

달님 2026.08.17 댓글 0

벨트마사지는 웨이트 운동 전에 하는 게 좋나요, 후에 하는 게 좋나요?
전후로 두 번 해도 되는지, 효과와 적절한 사용 시간도 궁금해요.