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이두근·삼두근 운동 후 등이 잘 안 긁혀요

라라 2026.01.04 댓글 7

이두근과 삼두근 운동을 하다 보니 등을 긁기가 예전보다 불편하네요.
근육 때문에 그런 걸까요?
다른 분들도 이런 느낌이 있으신가요? 제가 운동을 잘못하고 있는 건지 궁금해요.

댓글 7

  • 미투리 2026.01.04

    ㅎㅎ 저도 비슷해요.
    왼손으로 왼쪽 어깨가 안 닿고 오른손으로 오른쪽 어깨도 잘 안 닿아요.

  • 빛글 2026.01.04

    저도 한동안 운동하고 나서 등이 잘 안 긁히더라고요.
    유연성 문제는 아닌 것 같았어요.

  • 보단 2026.01.04

    관절이 유연하지 않아서 그런 건 아닐까요?

  • 단화한 2026.01.04

    가족에게 부탁하다 보니 그런 불편은 없네요 ^*^

  • 전갈자리 2026.01.04

    ㅎㅎ 말씀하신 방법대로 해보세요 ^^

  • 진달래 2026.01.04

    효자손을 쓰다 보니 그런 불편은 못 느껴봤네요-_-;

  • 진주 2026.01.04

    등 긁기가 불편하시다니 부럽네요.
    키가 꽤 크신가 봐요ㅠㅠ