스쿼트와 함께 할 하체 운동 추천해주세요 라임나무 2025.09.05 댓글 4 하체 윤곽을 만들고 싶은데 스쿼트 외에 어떤 운동을 더 하면 좋을까요? 하나만 추가한다면 어떤 운동을 추천하시나요?
유미 2025.09.05
댓글 감사합니다.
잠깐 마음이 느슨해졌던 것 같아요. 하체 운동도 열심히 해볼게요 ㅎㅎ
연초록 2025.09.05
저는 레그 익스텐션에서 자극이 잘 오더라고요.
큰모듬 2025.09.05
저는 스쿼트 종류와 레그 익스텐션, 레그 프레스, 레그 컬을 같이 해요.
비예 2025.09.05
스쿼트 다음으로 레그 프레스도 괜찮은 것 같아요.
레그 익스텐션과 레그 컬까지 함께 해보셔도 좋겠네요.