옷태 살리려면 어깨 근육을 키우는 게 좋을까요? 주인님 2025.09.07 댓글 7 어깨가 좁은 편이라 넓어지고 싶은데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 꾸준히 운동하면 어깨가 벌어질까요?
한봄찬 2025.09.07
검도는 전완근 키우는 데 좋더라고요.
라미 2025.09.07
어깨를 넓히고 싶다면 헬스도 좋지만 검도나 수영도 추천해요.
헬스는 근육을 탄탄하게 만드는 데 도움이 돼요.
Addictive 2025.09.07
저는 등도 중요하더라고요.
등 운동은 턱걸이가 좋죠~
붕붕 2025.09.07
관련 없는 내용은 빼둘게요.
푸른나무 2025.09.07
사이드 덤벨 레이즈로 측면 삼각근을 키우면 어깨가 넓어 보이는 데 도움이 돼요.
맺음새 2025.09.07
검도 추천해요.
저도 배워보니 어깨와 등 근육을 쓰더라고요.
파이팅 2025.09.07
옷태는 가슴과 어깨가 중요하죠.
푸시업이나 덤벨 프레스 해보세요.