헬스장 트레이너에게 원하는 운동만 배워도 될까요?

든해솔 2026.03.24

괜찮아요 ㅎㅎ 제가 말을 빼먹은 부분도 있네요.

겨울 2026.03.24

질문부터 답하면 바벨로우는 등 운동의 핵심 동작 중 하나고, 슈러그는 바벨보다 덤벨로 많이 해요.
다만 질문에 담긴 말투가 조금 불편하게 느껴졌어요.
질문할 때 기본적인 예의를 지켜주시면 좋겠습니다.

Loseless 2026.03.24

제가 여기 회원님께 그런 말을 하겠어요?
저도 초보라서 여쭤본 거예요.

석죽 2026.03.24

아, 제가 잘못 이해했네요. 흥분해서 죄송해요.
다시 답하자면 트레이너분이 오래 일하셨다면 운동 지식이 풍부하실 거예요.
운동을 배우면서 설명도 듣고, 필요한 동작을 골라 배우시면 좋을 것 같아요.

모해 2026.03.24

제가 말한 건 트레이너분이 바벨로우나 바벨 슈러그도 아시겠죠?라는 뜻이었어요.
다시 읽어주시면 감사하겠습니다.

앨프레드 2026.03.24

저는 밴드 운동 같은 건 잘 모르고 기본적인 3대 운동 위주로 하려고 해요.
그렇게 해도 괜찮겠죠? 바벨로우나 바벨 슈러그는 요즘 나온 운동인가요?

회사원 2026.03.24

요즘 많이 하는 운동과 예전에 많이 하던 운동이 다를 수는 있어요.
연세가 있으신 분이라면 익숙한 운동을 잘 알려주실 것 같고, 운동을 골고루 배우는 게 좋을 거예요.

서리서리 2026.03.24

미리 사이트에서 찾아보고 배우면 더 효율적일 거예요.

참없다 2026.03.24

오히려 좋겠네요. 제가 원하는 게 벌크업이라서요 ㅎㅎ

그대와나 2026.03.24

그렇게까지는 말하지 마세요.