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운동할 때 보이는 식스팩, 끝나면 사라지는 이유가 뭘까요?

세나 2026.02.12 댓글 8

운동할 때는 식스팩도 보이고 팔뚝도 괜찮아 보이는데, 운동을 마치고 조금 지나면 다시 안 보여요.
풍선 바람 빠지듯 사라지는 건 왜 그런 걸까요? ㅠㅠ

댓글 8

  • 봄나 2026.02.12

    아르기닌이 근육 유지와 지방 감소에 도움이 된다고 들었어요. 혈관을 확장하는 성분이라 출혈에 주의해야 한다고 하더라고요. 저는 한동안 먹어봤어요.

  • 종달 2026.02.12

    그 상태를 오래 유지하려고 보조적으로 쓰는 게 아르기닌이라고 해요.

  • 유진 2026.02.12

    평소에도 운동 직후처럼 펌핑된 상태로 있기는 어려워요. 운동 뒤 일시적으로 나타났다가 돌아오는 게 자연스러운 현상이에요.
    그때 영양분과 에너지를 보충하고 회복하는 과정이 웨이트 트레이닝이에요.

  • SchokoHolic 2026.02.12

    혹시 모르니 약 처방을 받아보세요 ㅎㅎ 농담이에요.

  • 동생몬 2026.02.12

    평소에도 근육이 잘 보이는 분들은 대단하네요. 새삼 존경스러워요.

  • 자올 2026.02.12

    그분들도 운동 직후와 평소 모습은 다를 거예요. 근육이 평소에도 잘 보이려면 근육량을 늘리고 체지방을 줄여야 해요. 열심히 해보세요~

  • 낶아 2026.02.12

    타고난 체형이라 근육이 잘 보이는 분들도 있더라고요 ㅎㅎ

  • 새난 2026.02.12

    운동할 때 운동 부위에 피가 몰리는 걸 펌핑이라고 해요. 계속 유지되는 건 아니고 다시 돌아오는 게 자연스러워요. 근육량을 늘리고 체지방을 줄이면 평소에도 더 잘 보일 거예요.