Aileen 2026.02.11 댓글 5
겉으로 보이는 근육이 외근육이라면 속근육은 뭔가요? 속근육을 키우는 방법도 궁금해요 ㅠ
난길 2026.02.11
외근육을 말씀하신 걸 보면 코어를 뜻하시는 것 같아요. 코어 운동을 찾아보세요.
조심해 2026.02.11
말씀하신 건 속근과 지근인 것 같네요. 두 근육의 차이는 검색해보면 쉽게 확인할 수 있어요. 지근은 낮은 중량으로 많이 반복하고, 속근은 무게를 높여 운동하면 된다고 해요.
은소라 2026.02.11
코어 운동을 검색해보세요.
별글 2026.02.11
지근과 속근을 말씀하시는 것 같아요. 속근을 키우려면 중량 운동을 해야 해요.
으뜸 2026.02.11
저는 내장 기관이 먼저 떠올랐네요 ㅎㅎ
난길 2026.02.11
외근육을 말씀하신 걸 보면 코어를 뜻하시는 것 같아요.
코어 운동을 찾아보세요.
조심해 2026.02.11
말씀하신 건 속근과 지근인 것 같네요.
두 근육의 차이는 검색해보면 쉽게 확인할 수 있어요.
지근은 낮은 중량으로 많이 반복하고, 속근은 무게를 높여 운동하면 된다고 해요.
은소라 2026.02.11
코어 운동을 검색해보세요.
별글 2026.02.11
지근과 속근을 말씀하시는 것 같아요.
속근을 키우려면 중량 운동을 해야 해요.
으뜸 2026.02.11
저는 내장 기관이 먼저 떠올랐네요 ㅎㅎ