고등학생 웨이트 리프팅이 키 성장에 영향을 주나요? 유린 2026.09.28 댓글 6 운동하고 집에 오면 키가 언제 크냐는 말을 자주 들어요. 웨이트 리프팅을 하면 키 성장에 영향이 있는지 궁금합니다.
모해 2026.09.28
감사합니다.
핑1크캣 2026.09.28
키 크는 운동으로 줄넘기, 수영, 농구처럼 뛰거나 성장판을 자극하는 운동을 추천해요.
칼슘도 잘 챙겨 드세요.
밤 2026.09.28
조언 감사합니다!
크리미걸 2026.09.28
성장에는 호르몬이 중요하고 운동도 도움이 될 수 있어요.
다만 무리한 중량은 부상으로 이어질 수 있으니 조심해서 하세요.
안녕나야 2026.09.28
감사합니다!
꼬꼬마 2026.09.28
무거운 중량을 과하게 드는 웨이트는 성장에 좋지 않을 수 있다는 의견이 많아요.