발목 운동하면 발목이 얇아지나요?

하예 2026.08.19 댓글 6

키는 185cm인데 50m 달리기 기록이 7초 정도예요.
형은 175cm에 6.4초가 나오는데 선수였어요. 형은 발목이 얇고 저는 두꺼운 편입니다.
카프레이즈 같은 발목 운동을 하면 발목이 얇아질까요?
달리기에 도움이 되는 운동도 알고 싶어요.

댓글 6

궁수자리 2026.08.19

선수라서 빨라진 게 아니라, 빨라서 선수가 된 거죠.
볼매 2026.08.19

50m 기록은 100m 기록과 함께 보면 부족한 점을 파악하는 데 도움이 될 수 있어요.
100m 기록의 절반과 50m 기록을 비교해 보세요.
김예쁨 2026.08.19

빨라서 선수가 됐고, 선수로 계속 훈련하면서 더 빨라졌겠죠.
행운아 2026.08.19

달리기 선수는 발목이 가늘고 종아리가 굵은 경우가 많아요.
발목이 굵으면 스피드가 잘 안 나고 쉽게 지친다고 하더라고요.
모두다 2026.08.19

축구할 때 최고 속도가 빨랐으면 좋겠어요. 순발력 말고요 ㅎㅎ
석죽 2026.08.19

형이 빠른 건 발목이 얇아서가 아니라 선수로 훈련했기 때문일 거예요.
발목 두께나 뼈대만으로 속도가 정해지는 건 아니라고 봅니다.