크레아틴 먹고 잠을 설치는데 방법이 있을까요?

크레아틴을 먹기 시작한 뒤 운동 중 마시는 물이 늘었어요.
평소에는 1리터도 안 마셨는데 요즘은 2리터 넘게 마십니다.
저녁에 운동하고 잠자리에 들어도 잠이 잘 안 오고, 화장실에 가느라 두 번 정도 깨요.
그러다 보니 다음 날 피곤하고 운동하기도 힘드네요.
저처럼 잠을 설치는 분이 계시면 어떻게 관리하셨는지 알려주세요.