복사근을 키우면 허리가 두꺼워 보일까요? 두빛나래 2025.08.19 댓글 3 차승원 씨처럼 뱃살은 없는데 허리가 통짜로 두꺼워 보이는 건 복사근 때문인가요? 축구선수 중에도 그런 체형이 있던데, 옆구리 근육을 많이 키우면 되는지 궁금해요.
칸나 2025.08.19
복근은 앞쪽뿐 아니라 옆쪽도 함께 운동하면 좋습니다.
미쿡 2025.08.19
유산소 운동과 근력 운동을 꾸준히 해보세요.
엄빠몬 2025.08.19
타고난 체형도 있겠지만 꾸준한 운동과 식단 관리가 영향을 줄 수 있어요.
운동뿐 아니라 먹는 것도 관리하는 분들이 많더라고요.