뜨거운 물로 샤워하거나 목욕하면 근육에 안 좋을까요? 레이 2026.04.19 댓글 7 뜨거운 물로 샤워하거나 목욕하는 게 근육에 안 좋은 영향을 주나요? 궁금해서 여쭤봐요. 다들 득근하시고 감기 조심하세요ㅎㅎ
딸기맛캔디 2026.04.19
회원이 많은 헬스장에 다니는데, 선수분들이나 근육 있는 분들도 따뜻한 물로 씻으시더라고요.
근육통 푸는 데 도움이 된다고 합니다.
솔잎 2026.04.19
찬물 샤워는 못 하는 사람이라, 알아도 실천은 못 하겠네요ㅎㅎ
푸른마을 2026.04.19
헉, 여태 따뜻한 물로 씻었는데요ㅋㅋ
몸 풀 때 따뜻하거나 미지근한 물이 좋다고 해서 그랬는데, 이제 찬물로 해야 하나요?
찬누리 2026.04.19
운동 후 찬물로 씻으면 몸의 열을 빨리 식혀 도움이 된다는 건 알았는데, 이런 내용은 몰랐네요ㅎㅎ
추울 때 찬물로 씻기는 쉽지 않을 것 같아요ㅠㅠ
봄나 2026.04.19
감사합니다^^
헛매질 2026.04.19
방송에서 본 내용인데 운동 후 뜨거운 물은 근육 긴장을 빨리 풀어준다고 하더라고요.
찬물은 운동 후에도 지방 연소와 근육 긴장이 이어져 다이어트할 때 좋다고 들었어요.
솔관 2026.04.19
정보 감사합니다.