체격을 키우려면 어떤 운동을 해야 하나요? 갤1 2025.12.13 댓글 4 체격을 키우고 싶은데 어떤 운동을 해야 할까요? 덤벨 플라이를 하면 가슴이 커지고 어깨도 넓어지는지 궁금해요.
아리솔 2025.12.13
데드리프트를 찾아보세요. 동영상이나 사진으로 자세를 익히는 게 좋아요.
청력 2025.12.13
덤벨 플라이는 가슴을 다듬는 운동이에요. 체격을 키우려면 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스처럼 여러 관절을 쓰는 운동도 해보세요.
우주 2025.12.13
어떤 운동인지 자세히 알려주실 수 있나요? ㅎㅎ
옆집언니야 2025.12.13
데드리프트요!