체지방을 줄이려고 식단과 운동을 하고 있어요.
복근과 어깨, 팔 근육은 조금씩 드러나는데 겨드랑이 쪽 살은 잘 안 빠지네요.
턱걸이와 풀다운도 하고 있는데 더 해볼 만한 방법이 있을까요?
체지방 컷팅 중인데 겨드랑이 살이 고민이에요
리네 2025.12.12 댓글 4
리네 2025.12.12 댓글 4
체지방을 줄이려고 식단과 운동을 하고 있어요.
복근과 어깨, 팔 근육은 조금씩 드러나는데 겨드랑이 쪽 살은 잘 안 빠지네요.
턱걸이와 풀다운도 하고 있는데 더 해볼 만한 방법이 있을까요?
해골 2025.12.12
겨드랑이와 옆구리가 관련 있나요? 잘 몰라서 설명 부탁드려요. 옆구리도 많이 빠졌어요.
옆집언니야 2025.12.12
트라이세트나 자이언트세트를 잘 조합해 보세요. 도움이 될 거예요.
일본어못해요 2025.12.12
한 부위를 너무 혹사해도 발달에 도움이 안 돼요.
턱걸이를 많이 한다고 근육이 바로 드러나는 건 아니고, 근지구력이 좋아질 수 있어요.
우주 2025.12.12
옆구리 살은 체지방을 조금 더 줄여야 빠질 수 있어요.
저도 고민했는데 복사근 운동보다 체지방 컷팅이 도움이 됐어요.