뱃살 정리하려면 어떤 운동이 효과적일까요?

흰두루 2026.10.06 댓글 2

운동 초보인데 뱃살이 늘어서 헬스클럽에 등록했어요.
몸짱까지는 바라지 않고 아랫배와 옆구리살을 정리하고 싶어요.
유산소 운동 위주로 하려는데 어떤 운동이 좋을까요?
웨이트도 뱃살 빼는 데 도움이 되는지 궁금해요.