줄넘기 삼천 번씩 하는데 다리 알이 생겨요 ㅠㅠ

줄넘기로 운동을 시작해서 조금씩 횟수를 늘려 삼천 번씩 하고 있어요.
그런데 다리에 알이 도드라져 보여서 걱정이에요. 운동 후 마사지도 하고 반신욕도 하는데 변화가 없네요.
하체 비만이면 줄넘기를 피하는 게 좋을까요? 엘자 다리 운동도 알을 빼는 데 효과가 있는지 궁금해요.