단식과 보식 후 고기를 먹어도 될까요?

진솔 2026.04.28 댓글 0

단식을 13~15일 정도 하고 보식도 넉넉히 하려고 해요.
단식이 끝난 뒤 보식 기간에는 고기나 달걀 같은 음식은 먹으면 안 되나요?
보식이 끝난 뒤 운동을 병행하면 고기뷔페에 가도 요요가 오지 않을지 궁금해요.