보식 기간 뒤 정상 식사로 돌아가도 괜찮을까요?

하예진 2026.04.25 댓글 0

레다 스탠을 진행한 뒤 보식 기간을 거쳐 여행을 갈 예정이에요.
여행 중에는 음식을 먹게 될 것 같은데, 양을 조절하면 괜찮을까요?
갑자기 정상 식사로 돌아가면 요요가 오거나 위에 부담이 될까 걱정돼요.

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