이두·삼두 운동, 이지바와 덤벨 중 뭐가 나을까요?

달님 2025.12.19 댓글 0

헬스장에서는 시간이 부족해서 3대 운동 위주로 하고 있어요.
일하는 중에 틈틈이 이두와 삼두 운동을 하려고 하는데, 이지바와 덤벨 중 어떤 걸 살지 고민입니다.
두 기구 중 어느 쪽이 운동하기 더 좋을까요?