가슴 가운데 세로 라인 운동은 어떻게 하나요?

빗줄기 2025.12.18 댓글 3

가슴 가운데 세로 라인을 선명하게 하려면 어떤 운동이 좋을까요?
케이블 크로스오버가 도움이 될지 궁금해요.
버터플라이 외에도 다른 가슴 운동은 하고 있는데 추천 부탁드려요~

댓글 3

민서 2025.12.18

케이블 운동을 해보세요. 케이블 크로스오버는 팔꿈치를 고정하고 항아리를 안듯이 모으면 되고, 위쪽이나 아래쪽으로 모으는 동작도 있어요. 검색하면 자세를 확인할 수 있을 거예요.
중국드립 2025.12.18

동네 헬스장이라 한가한 시간에 가도 트레이너분께 여쭤보기 어렵네요 ㅠㅠ
다크 2025.12.18

헬스장에 트레이너분이 계시면 자세를 정확히 알려주실 거예요. 여러 동작이 있고 아랫선 운동도 있답니다.