운동할 시간이 많지 않아 실내 자전거로 유산소 운동을 해보려고 해요.
하체에 살이 많고 종아리 근육도 있는 편인데, 자전거를 타면 종아리가 더 굵어질까요?
강도는 약하게 해서 30~40분 정도 탈 생각인데 조언 부탁드려요.
실내 자전거 타면 종아리 근육이 더 발달할까요?
봄 2025.10.13 댓글 0
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운동할 시간이 많지 않아 실내 자전거로 유산소 운동을 해보려고 해요.
하체에 살이 많고 종아리 근육도 있는 편인데, 자전거를 타면 종아리가 더 굵어질까요?
강도는 약하게 해서 30~40분 정도 탈 생각인데 조언 부탁드려요.
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