자취하는 대학생인데 운동을 시작하면서 식단을 챙겨보려고 해요.
아침을 자주 거르는 편이라 두유 한 팩과 바나나 두 개 정도로 먹어도 괜찮을지 궁금합니다.
중간에 과일이나 방울토마토를 먹고 점심과 저녁도 챙겨 먹으려 해요.
보충제는 몸에 잘 맞지 않았는데, 아침에 간단히 먹기 좋은 메뉴가 있을까요?
자취하면서 운동할 때 식단 어떻게 챙기세요?
밝음이 2026.04.23 댓글 2
밝음이 2026.04.23 댓글 2
자취하는 대학생인데 운동을 시작하면서 식단을 챙겨보려고 해요.
아침을 자주 거르는 편이라 두유 한 팩과 바나나 두 개 정도로 먹어도 괜찮을지 궁금합니다.
중간에 과일이나 방울토마토를 먹고 점심과 저녁도 챙겨 먹으려 해요.
보충제는 몸에 잘 맞지 않았는데, 아침에 간단히 먹기 좋은 메뉴가 있을까요?
오나미 2026.04.23
오트밀은 우유에 말아 먹는 그거 맞나요?
히메 2026.04.23
저는 아침에 오트밀이랑 계란을 먹어요.