헬스하면서 술 마시면 운동에 많이 안 좋을까요? 찬솔 2026.09.20 댓글 7 헬스를 시작했는데 모임이 있으면 술을 피하기 어렵네요. 일주일에 한 번 정도 마셔도 운동에 지장이 있을까요? 마른 체형이라 술 칼로리는 괜찮을지 궁금합니다.
개럭시 2026.09.20
꼭 마셔야 한다면 맥주 한 잔보다 소주 몇 잔이 칼로리가 낮다는 얘기도 있더라고요.
많이 마시는 건 피하세요.
햇햇 2026.09.20
운동 중에는 술을 줄이는 편이 좋을 것 같아요.
보단 2026.09.20
술은 웨이트 트레이닝과 잘 맞지 않는 편이라 권하고 싶진 않아요.
악당 2026.09.20
운동을 시작한 뒤로 저는 모임에서도 술을 잘 안 마셔요.
운동을 꾸준히 하려면 술은 줄이는 게 좋을 것 같아요.
심플포텐 2026.09.20
헬스하면서 술을 자주 마시면 몸에 부담이 될 수 있어요.
가막새 2026.09.20
칼로리도 있지만 알코올이 운동 회복에 영향을 줄 수 있다고 들었어요.
맑은누리 2026.09.20
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