배가 나온 상태에서 복근 운동하면 살이 굳나요? 영글 2025.11.09 댓글 4 배가 나온 상태에서 윗몸 일으키기를 하면 뱃살이 굳어서 튀어나온 복근이 된다는 말이 있던데 사실인가요?
나려 2025.11.09
뚱뚱한 복근이라는 말은 사실이 아닌 것 같아요.
체지방을 줄이면 복근이 더 뚜렷하게 보일 수 있다고 들었어요.
붕붕 2025.11.09
그렇군요, 감사합니다.
그럼 운동을 계속해야겠네요 ㅎㅎ
하늬 2025.11.09
배가 나온 상태로 복근 운동을 해도 복근 위에 지방이 덮여 있으면 잘 보이지 않아요.
살이 굳는 건 아니고, 복근 운동과 유산소 운동을 함께 해보세요.
한무릎 2025.11.09
체지방을 줄이면서 복근 운동을 해보세요.