가슴을 넓히려면 어떤 운동을 해야 하나요? 아잉누님 2026.01.25 댓글 2 가슴을 넓히려면 어떤 운동을 하면 좋을까요? 팔굽혀펴기를 해도 가슴 안쪽은 잘 발달하지 않고 바깥쪽만 나오는 것 같아요. 이유가 궁금합니다.
뽀대미녀 2026.01.25
운동하면 가슴이 발달해요. 한 부위만 하기보다 가슴과 어깨, 등 운동을 함께 해주세요. 약한 부위에 조금 더 신경 쓰고, 그립 간격을 넓게 잡는 것도 도움이 될 수 있어요.
푸른나무 2026.01.25
가슴이 벌어진다는 게 무슨 뜻인지 잘 모르겠네요. 갈비뼈가 있는데요 ㅎㅎ 팔 간격을 조절해서 해보세요^^