상체운동을 하면서 하체운동도 해볼까 해요.
일단 스쿼트만 하려고 하는데 어느 정도 해야 허벅지가 더 두꺼워지지 않을까요?
허벅지가 근육형이라 더 커지지 않으면서 지방을 태우고 싶어요.
좋은 방법이 있을까요?
하체운동하면 허벅지가 더 두꺼워질까요?
둘빛 2025.12.09 댓글 3
둘빛 2025.12.09 댓글 3
상체운동을 하면서 하체운동도 해볼까 해요.
일단 스쿼트만 하려고 하는데 어느 정도 해야 허벅지가 더 두꺼워지지 않을까요?
허벅지가 근육형이라 더 커지지 않으면서 지방을 태우고 싶어요.
좋은 방법이 있을까요?
Judicious 2025.12.09
제가 알기로는 100까지는 큰 차이가 없다고 알고 있어요.
물병자리 2025.12.09
제 허벅지는 64cm인데, 100으로 최대 8회씩 1년 정도 운동했어요.
전보다 크게 늘진 않았으니 10~20회 정도 해보세요.
소예 2025.12.09
점프 스쿼트 해보세요.