단백질 섭취를 늘리니 속이 더부룩한데 괜찮을까요?

푸우 2025.09.11 댓글 1

요즘 단백질과 탄수화물 섭취를 늘렸어요.
자연식과 보충제로 단백질을 먹는데, 섭취량이 많으면 속이 더부룩하고 가스가 찰 수 있나요?
설사나 피부 트러블은 없는데 불편하네요.