운동 계획은 어떻게 세우면 좋을까요? 빵돌 2026.07.30 댓글 3 운동을 시작한 지 한 달 정도 됐는데, 이것저것 하다 보니 효과가 없는 것 같아요. 부위별로 계획을 세워 체계적으로 운동하고 싶은데 어떻게 시작하면 좋을까요?
민트 2026.07.30
가슴 운동을 한 뒤 다음 운동 때 이두와 삼두를 하려고 해요.
한 번에 40분 정도면 괜찮을까요?
지우개 2026.07.30
자주 묻는 질문을 보면 자세히 나와 있어요.
미드미 2026.07.30
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