헬스를 시작한 지 얼마 안 된 초보예요.
식단으로 단백질을 충분히 먹고 있는지 걱정돼 보충제를 생각 중입니다.
현재 아침과 점심, 운동 후에 식사를 챙기고 저녁은 회사 식당에서 먹어요.
보충제는 언제 먹는 게 좋고 어떤 제품을 고르면 될까요?
운동 보충제는 언제 먹는 게 좋을까요?
BlackCat 2026.07.31 댓글 1
BlackCat 2026.07.31 댓글 1
헬스를 시작한 지 얼마 안 된 초보예요.
식단으로 단백질을 충분히 먹고 있는지 걱정돼 보충제를 생각 중입니다.
현재 아침과 점심, 운동 후에 식사를 챙기고 저녁은 회사 식당에서 먹어요.
보충제는 언제 먹는 게 좋고 어떤 제품을 고르면 될까요?
다이 2026.07.31
제품마다 섭취 방법이 다르니 설명을 확인해 보세요.
보통 운동 전후에 먹는 경우가 많아요.