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팔굽혀펴기하다가 목을 삐끗했는데..

잎새 2025.12.29 댓글 6

팔굽혀펴기하다가 힘이 딸릴 무렵에 힘을 쓰려고 고개를 팍 들다가 목(정확히는 뒷머리의 아랫부분)이 뚝 소리가 나면서 그 다음부터는 머리가 울리면서 아프네요...
운동안하는 평상시에는 전혀 아프지 않은데 헬스장에 가서벤치프레스를 하거나 집에서 팔굽혀펴기를 하면 다시 머리가 아픕니다...
이런 경험 겪으셨는지 어떻게 해야 될지.... 고수님들의 도움 꼭 부탁드려요..^^

댓글 6

  • 츠키 2025.12.29

    팔굽혀 펴기를 하는데 왜 목이? 이해가 안가는 부분이네요~? (^00^)?

  • 새솔 2025.12.29

    없음 처음 들어봄

  • 뿌잉 2025.12.29

    기를 쓰셨군요..

  • 이송이 2025.12.29

    셔여.. 그럼 나여...

  • 팬지 2025.12.29

    동감.

  • 밤 2025.12.29

    다치셨음 쉬어주는게 좋져.....^^

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