엔라지2 복용량과 운동 루틴 괜찮을까요?

제미니 2026.08.03 댓글 2

엔라지2를 처음 먹어보려고 하는데 보충제는 처음이라 궁금한 점이 많아요.
키 185cm에 68kg이고, 운동하면서 체중을 늘리고 싶어요.
아침과 점심 사이 2스푼, 점심과 저녁 사이 2스푼, 운동 후 3스푼, 자기 한 시간 전 2스푼을 먹으려는데 너무 많을까요?
상체와 하체를 번갈아 운동하고 주말에는 쉬는데, 쉬는 날에도 같은 양을 먹어야 할까요?