넓은 사다리꼴 가슴을 만드는 운동 방법

너에게 2026.08.03 댓글 1

가슴 근육이 둥글게 나온 형태와 어깨 쪽까지 넓게 이어진 형태로 나뉘는 것 같아요.
사다리꼴처럼 넓고 평평한 가슴을 만들고 싶은데 어떤 운동을 하면 좋을까요?
제가 말하는 형태가 잘 전달됐으면 좋겠네요.