하체 점프력 운동, 보수 착지가 무릎에 무리일까요?

헬스장에서 점프 운동을 하는 초보자입니다.
버피 테스트 후 보수에서 수직 점프하고 박스로 점프한 뒤, 다시 보수에 두 발로 착지하는 동작을 하고 있어요.
착지할 때 스쿼트 자세를 취하는데 무릎에 무리가 갈까요?
천천히 내려오는 편이 나을지 조언 부탁드려요.